11.0 km | 00:58:34 | 05:19/km日期: 2015-10-14 18:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼+風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'36" / 05'26" / 05'17" / 05'13" / 05'04" / 05'04" / 05'10" / 05'08" / 05'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'53" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.78 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2 虎走 紅色TJR2730990 累積 :
433.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'36" | 00:16'56" |
| 4 | 05'26" | 00:22'22" |
| 5 | 05'17" | 00:27'39" |
| 6 | 05'13" | 00:32'52" |
| 7 | 05'04" | 00:37'56" |
| 8 | 05'04" | 00:43'00" |
| 9 | 05'10" | 00:48'10" |
| 10 | 05'08" | 00:53'18" |
| 11 | 05'18" | 00:58'36" |
| 11.0 | 04'05" | 00:58'39" |
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