8.0 km | 00:45:44 | 05:42/km日期: 2015-10-13 22:21 - 地點: 土韻 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'03" / 05'42" / 05'50" / 05'55" / 05'35" / 05'25" / 05'20" / 05'08" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'48" | 14 / 8014 |
天氣變冷有感，這種溫度跑步超剛好啊～♥
難得身上有點力氣了，就跑去跑一下步，
還有鼻塞喉嚨也有點痛，跑步呼吸好困難啊啊啊~
10月累積里程 :
97.09 km 
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'42" | 00:10'45" |
| 3 | 05'50" | 00:16'35" |
| 4 | 05'55" | 00:22'30" |
| 5 | 05'35" | 00:28'05" |
| 6 | 05'25" | 00:33'30" |
| 7 | 05'20" | 00:38'50" |
| 8 | 05'08" | 00:43'58" |
| 8.0 | 03'26" | 00:44'01" |
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