7.5 km | 00:38:22 | 05:06/km日期: 2022-10-21 11:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'06" / 05'11" / 05'07" / 04'54" / 04'53" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.28 km 
Nike Zoom Pegasus 36 黑粉 累積 :
1067.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'06" | 00:15'45" |
| 4 | 05'11" | 00:20'56" |
| 5 | 05'07" | 00:26'03" |
| 6 | 04'54" | 00:30'57" |
| 7 | 04'53" | 00:35'50" |
| 7.5 | 05'10" | 00:38'27" |
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