11.0 km | 01:11:34 | 06:30/km日期: 2022-10-24 15:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'28" / 06'39" / 06'19" / 06'36" / 06'22" / 06'38" / 06'33" / 06'27" / 06'52" / 06'47" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'06") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'39" | 00:12'07" |
| 3 | 06'19" | 00:18'26" |
| 4 | 06'36" | 00:25'02" |
| 5 | 06'22" | 00:31'24" |
| 6 | 06'38" | 00:38'02" |
| 7 | 06'33" | 00:44'35" |
| 8 | 06'27" | 00:51'02" |
| 9 | 06'52" | 00:57'54" |
| 10 | 06'47" | 01:04'41" |
| 11 | 06'53" | 01:11'34" |
| 11.0 | 05'02" | 01:11'36" |
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