8.0 km | 00:40:05 | 05:00/km日期: 2022-10-20 18:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'00" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 05'02" / 05'03" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 373.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'06" | 00:10'06" |
| 3 | 05'00" | 00:15'06" |
| 4 | 05'00" | 00:20'06" |
| 5 | 04'57" | 00:25'03" |
| 6 | 05'02" | 00:30'05" |
| 7 | 05'03" | 00:35'08" |
| 8 | 04'56" | 00:40'04" |
| 8.0 | 05'28" | 00:40'07" |
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