7.1 km | 01:00:18 | 08:31/km日期: 2022-10-23 06:43 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 09'25" / 07'33" / 07'03" / 09'15" / 08'14" / 08'50" / 11'20" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+03'34") | 64 / 1064 |
| 3 | | 08'41" (+03'08") | 60 / 1124 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 2124 |
| 5 | | 06'05" (+00'32") | 609 / 2733 |
| 6 | | 09'07" (+03'34") | 1000 / 3733 |
| 7 | | 07'19" (+01'46") | 118 / 3852 |
| 8 | | 08'00" (+02'27") | 1000 / 4852 |
| 9 | | 08'59" (+03'26") | 1000 / 5852 |
| 10 | | 10'52" (+05'19") | 1000 / 6852 |
| 11 | | 12'16" (+06'43") | 216 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'33" | 00:16'58" |
| 3 | 07'03" | 00:24'01" |
| 4 | 09'15" | 00:33'16" |
| 5 | 08'14" | 00:41'30" |
| 6 | 08'50" | 00:50'20" |
| 7 | 11'20" | 01:01'40" |
| 7.1 | 12'36" | 01:02'32" |
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