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    鮮師 🇹🇼 台中
    ID 495796
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鮮師 🇹🇼 
    8.2 km | 00:44:19 | 05:24/km
    日期: 2022-10-24 20:10 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
    Pace: 06'26" / 05'42" / 05'51" / 05'22" / 05'14" / 05'08" / 05'03" / 04'33" / 04'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'12"  (03'12")
    		06'30" (+01'57")491 / 491
    2
    03'08"  (06'20")
    		06'15" (+01'42")500 / 991
    3
    02'54"  (09'14")
    		05'41" (+01'08")509 / 1501
    4
    02'48"  (12'02")
    		05'42" (+01'09")490 / 1991
    5
    02'58"  (15'00")
    		05'48" (+01'15")510 / 2501
    展開計圈分析
    6
    02'53"  (17'53")
    		05'48" (+01'15")495 / 2997
    7
    02'47"  (20'40")
    		05'27" (+00'54")509 / 3507
    8
    02'36"  (23'16")
    		05'16" (+00'43")492 / 3999
    9
    02'47"  (26'03")
    		05'26" (+00'53")512 / 4511
    10
    02'32"  (28'35")
    		05'09" (+00'36")490 / 5002
    11
    02'33"  (31'08")
    		05'03" (+00'30")503 / 5506
    12
    02'35"  (33'43")
    		05'06" (+00'33")506 / 6012
    13
    02'35"  (36'18")
    		05'16" (+00'43")490 / 6502
    14
    02'28"  (38'46")
    		04'50" (+00'17")509 / 7011
    15
    02'20"  (41'06")
    		04'38" (+00'05")503 / 7515
    16
    02'17"  (43'23")
    		04'33"501 / 8016
    17
    00'43"  (44'06")
    		03'58" 180 / 8197
    台中
    鮮師 🇹🇼
    · 留言

    外埔忘憂谷 稻穗快全黃啦！

    10月累積里程 : 264.45 km nike winflo blue 累積 : 798.4 km
    Android - OPPO CPH2251 上傳 | 2 years ago
    於菌頡, 張麗雲 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    蔡信賢 小毅哥 晚安，還差一點點，這個月就破200了喔👍
    2022-10-24 21:03 ·
     2 個人推
    蔡信賢 你上次問我跑路的場地，我是有想去學校跑，但是學校太多人了，這樣我就無法脫下口罩跑步，所以還是跑原本的路線好了
    2022-10-24 21:06 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 信賢 晚安，是啊！跑完才發現🤣
    現在運動可以脫口罩啊！很多人都這樣做了，免擔心
    2022-10-24 21:30 ·
     1 個人推
    Vincent Lai 哇，忘憂谷耶。👍👍😍😍
    2022-10-24 21:34 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 Vincent 昨天傍晚拍的，最近應該會更黃，找機會去一下，真的漂亮。
    2022-10-24 21:57 ·
     2 個人推
    star⭐️ 晚上好～
    練跑也要練心🤭
    視野很棒✌🏼
    運動開心🏃🏻💪🏻
    2022-10-24 22:13 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 star 有智慧耶！感謝
    2022-10-25 03:51 ·
     2 個人推
    오빠 歐嗨呦
    運動開心
    2022-10-25 06:45 ·
    Sherry Hsieh 早安，新週夜跑愉快，這一片看了都沒煩惱了😊
    2022-10-25 12:19 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 Sherry 真的，超療癒😄
    2022-10-25 12:21 ·
     2 個人推
    陳孫文 Jordan :舒心，運動愉快
    謝謝分享讓人心曠神怡的稲田景觀
    2022-10-25 12:30 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 孫文大哥 開心就好😄
    2022-10-25 12:32 ·
     1 個人推
    王裕政 右邊的房子沒開燈可能大家都去夜跑吧 哈哈
    2022-10-25 12:38 ·
     2 個人推
    star⭐️ 有啊，通常去運動前都會吃點東西才去，比較晚的時候，就飯後去的。想想可能開始冷了，肚子也容易餓了😂
    2022-10-25 22:24 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 有道理😄
    2022-10-26 03:49 ·
     2 個人推
    黃肇璟 精神真好
    2022-10-27 10:39 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 肇璟兄厲害
    2022-10-27 10:55 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'42"00:12'08"
    305'51"00:17'59"
    405'22"00:23'21"
    505'14"00:28'35"
    605'08"00:33'43"
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