9.1 km | 01:14:30 | 08:10/km日期: 2022-10-24 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 11'24" / 09'07" / 08'10" / 07'29" / 07'38" / 07'08" / 07'13" / 06'57" / 07'48" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+04'23") | 116 / 9116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 09'07" | 00:20'31" |
| 3 | 08'10" | 00:28'41" |
| 4 | 07'29" | 00:36'10" |
| 5 | 07'38" | 00:43'48" |
| 6 | 07'08" | 00:50'56" |
| 7 | 07'13" | 00:58'09" |
| 8 | 06'57" | 01:05'06" |
| 9 | 07'48" | 01:12'54" |
| 9.1 | 10'27" | 01:14'07" |
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