4.6 km | 01:13:58 | 16:00/km日期: 2022-10-25 17:14 - 平均心率: 83 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 09'02" / 10'56" / 14'14" / 16'37" / 37'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'37" (+07'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'16" (+28'14") | 621 / 4621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 10'56" | 00:19'58" |
| 3 | 14'14" | 00:34'12" |
| 4 | 16'37" | 00:50'49" |
| 4.6 | 37'15" | 01:13'58" |
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