| 人生的初馬,在痛苦與淚水中完成了!
參加完每場比賽總有一堆人想要感謝。謝謝大家<3
我現在沒辦法思考太多,可是感言滿滿,之後補!!
我的初馬以分二順利完賽囉!
👏👏
過了幾天還是歷歷在目😂
遠東新世紀馬拉松順利完賽
賽前根本沒時間緊張,10月爆炸日外加大四憂慮恐懼症,根本讓我忘了要跑第一場全馬!42.195km!
唯一的症狀就是一直跳、一直跳...
太亢奮了😂
準備好BCAA*4顆 鹽糖*2顆 上場!
--
六點開跑後,開了5分速出去,差點忘了今天跑的是全馬。所以在2ᴋ處就被貼心跑友提醒降速。
10k開始塞糖果,痛苦指數10分,因為碰上新竹九降風和緩坡,跑起來要多用幾分力。在18k處補了第一顆BCAA撐過21k之後覺得越跑越順,力量都來了!此後的每個補給站都停留一下,香蕉、番茄、鹽巴、仙草茶、雞精、麵包....超豐盛!可是趕時間,不行慢慢補給😩
28ᴋ、32ᴋ陸續補糖果和BCAA,35k後的痛苦指數來到85分,腳踝覺得脹痛之外,左腳底長了一顆水泡。
拿了信物之後倒數8k。很難想像已經要接近比賽尾聲。還好一路上碰到了好多人,無論是認識還是不認識的人,還有很多攝影師和熱情的志工。
--
42.195公里上,最美的風景是人!
ʏᴇs!!! ɪ ᴍᴀᴅᴇ ɪᴛ!
4:15:10
總:17
分:2
每場比賽都是由很多人支持,並且一起共同完成的,要謝謝的人好多好多。
你,妳,還有你們❤️
謝謝大家!
Ps.這張照片上精選相簿🎉
#Vivian #iamarunner #42k#marathon #finisher #go #thx #love #everyone #go #keep #hot #分二 #遠東新世紀紡織總廠 #遠東新世紀盃全國馬拉松賽
#來賓請掌聲鼓勵 #精實 #不做野蠻女友怎麼保護男朋友 #LDS超馬團愛桃跑 #普攏鞏 賽前宣言: 初馬加油!!! 賽後評分: 補給站數量多,食物很棒也很充足,志工熱情程度更不在話下!
他們直接塞食物在我嘴裡,超貼心的XDD
謝謝主辦讓我的初馬留下美好印象
我覺得美中不足的地方,是帳篷休息區應該要事先規劃給團報,而不是由我們自己佔領。
總體來說,是優質賽事!!
給 5 星 10月累積里程 : 200.67 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'18" | 00:05'18" | 2 | 05'36" | 00:10'54" | 3 | 05'42" | 00:16'36" | 4 | 05'47" | 00:22'23" | 5 | 05'40" | 00:28'03" | 6 | 05'41" | 00:33'44" | 7 | 05'52" | 00:39'36" | 8 | 05'33" | 00:45'09" | 9 | 05'57" | 00:51'06" | 10 | 05'48" | 00:56'54" | 11 | 05'39" | 01:02'33" | 12 | 05'43" | 01:08'16" | 13 | 06'04" | 01:14'20" | 14 | 05'43" | 01:20'03" | 15 | 05'57" | 01:26'00" | 16 | 05'52" | 01:31'52" | 17 | 06'04" | 01:37'56" | 18 | 06'35" | 01:44'31" | 19 | 05'48" | 01:50'19" | 20 | 06'20" | 01:56'39" | 21 | 05'45" | 02:02'24" | 22 | 06'14" | 02:08'38" | 23 | 05'53" | 02:14'31" | 24 | 06'40" | 02:21'11" | 25 | 06'18" | 02:27'29" | 26 | 06'05" | 02:33'34" | 27 | 06'15" | 02:39'49" | 28 | 05'50" | 02:45'39" | 29 | 06'14" | 02:51'53" | 30 | 05'52" | 02:57'45" | 31 | 06'13" | 03:03'58" | 32 | 06'05" | 03:10'03" | 33 | 06'23" | 03:16'26" | 34 | 06'08" | 03:22'34" | 35 | 06'10" | 03:28'44" | 36 | 06'37" | 03:35'21" | 37 | 06'07" | 03:41'28" | 38 | 06'36" | 03:48'04" | 39 | 06'21" | 03:54'25" | 40 | 07'02" | 04:01'27" | 41 | 06'26" | 04:07'53" | 42 | 06'47" | 04:14'40" | 42.3 | 22'44" | 04:21'18" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|