3.0 km | 00:22:56 | 07:37/km日期: 2022-10-23 07:36 - 地點: 大佳河濱公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3800 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'06" / 07'38" / 07'05" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'58") | 1002 / 1002 | 167 / 73 |
| 2 | | 07'36" (+00'29") | 1001 / 2003 | 167 / 78 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3004 | 162 / 86 |
| 4 | | 15'30" (+08'23") | 4 / 3008 | 120 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.51 km 
NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 :
757.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'38" | 00:15'44" |
| 3 | 07'05" | 00:22'49" |
| 3.0 | 13'24" | 00:22'56" |
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