3.6 km | 00:47:59 | 13:19/km日期: 2022-10-28 18:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 17'04" / 10'11" / 11'01" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'21" (+07'10") | 603 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'04" | 00:17'04" |
| 2 | 10'11" | 00:27'15" |
| 3 | 11'01" | 00:38'16" |
| 3.6 | 17'22" | 00:48'45" |
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