11.3 km | 00:57:59 | 05:08/km日期: 2022-10-26 07:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 10296 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'18" / 05'04" / 05'06" / 05'02" / 05'15" / 05'15" / 05'08" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 04'58" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1002 / 2003 | 178 / 110 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1001 / 3004 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 1001 / 4005 | 177 / 112 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1002 / 5007 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 6008 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7009 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 8009 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 9010 | 177 / 107 |
| 10 | | 05'10" (+00'15") | 1002 / 10012 | 177 / 108 |
| 11 | | 04'55" | 1002 / 11014 | 178 / 113 |
| 12 | | 04'53" | 251 / 11266 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.09 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'04" | 00:10'22" |
| 3 | 05'06" | 00:15'28" |
| 4 | 05'02" | 00:20'30" |
| 5 | 05'15" | 00:25'45" |
| 6 | 05'15" | 00:31'00" |
| 7 | 05'08" | 00:36'08" |
| 8 | 05'09" | 00:41'17" |
| 9 | 05'12" | 00:46'29" |
| 10 | 05'09" | 00:51'38" |
| 11 | 04'58" | 00:56'36" |
| 11.3 | 05'10" | 00:57'59" |
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