Yves Liao 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yves Liao 基隆
ID 375138

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8.4 km | 00:43:32 | 05:11/km

日期: 2022-11-05 20:33 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 04'40" / 04'50" / 05'11" / 05'16" / 05'37" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 04'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 49.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'50"	00:09'30"
3	05'11"	00:14'41"
4	05'16"	00:19'57"
5	05'37"	00:25'34"
6	05'24"	00:30'58"
7	05'22"	00:36'20"
8	05'24"	00:41'44"
8.4	04'48"	00:43'34"

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