施世賢 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

施世賢新北市
ID 692791

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3.2 km | 00:31:27 | 09:55/km

日期: 2022-10-27 05:53 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 11'23" / 05'56" / 12'13" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

11'21" (+05'30")

1001 / 1001

2

05'50"

(17'13")

05'51"

996 / 1998

3

12'19"

(29'32")

12'11" (+06'20")

1010 / 3008

4

01'48"

(31'20")

11'29" (+05'38")

156 / 3164

10月累積里程 : 44.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	05'56"	00:17'19"
3	12'13"	00:29'32"
3.2	11'16"	00:31'20"

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