吳忠興 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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5.1 km | 00:36:47 | 07:10/km

日期: 2015-10-18 06:31 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'51" / 07'14" / 06'48" / 07'15" / 06'47" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'49" (+00'57")

1017 / 1017

2

07'07"

(15'05")

07'08" (+00'16")

995 / 2013

3

06'55"

(22'00")

06'52"

1005 / 3018

4

07'08"

(29'08")

07'09" (+00'17")

995 / 4014

5

06'54"

(36'02")

06'53" (+00'01")

1002 / 5016

6

00'45"

(36'47")

07'11" (+00'19")

104 / 5120

10月累積里程 : 200.32 km

asics TARTHERZEAL-TJR270-0742 累積 : 2054.4 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Snow Ho 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'14"	00:15'05"
3	06'48"	00:21'53"
4	07'15"	00:29'08"
5	06'47"	00:35'55"
5.1	07'09"	00:36'47"

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