5.3 km | 00:32:33 | 06:11/km日期: 2022-10-27 16:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 10'38" / 06'57" / 06'33" / 06'15" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'46") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 10'38" | 00:16'26" |
| 3 | 06'57" | 00:23'23" |
| 4 | 06'33" | 00:29'56" |
| 5 | 06'15" | 00:36'11" |
| 5.3 | 07'30" | 00:38'04" |
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