7.0 km | 00:50:35 | 07:13/km日期: 2022-11-09 20:52 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 04'17" / 06'46" / 06'41" / 07'02" / 11'22" / 07'00" / 08'26" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+04'25") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'46" | 00:11'03" |
| 3 | 06'41" | 00:17'44" |
| 4 | 07'02" | 00:24'46" |
| 5 | 11'22" | 00:36'08" |
| 6 | 07'00" | 00:43'08" |
| 7 | 08'26" | 00:51'34" |
| 7.0 | 10'30" | 00:51'37" |
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