酥飛鴨 2013/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

酥飛鴨桃園
ID 26208

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4.2 km | 00:39:31 | 09:24/km

日期: 2013-06-25 20:38 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 227 Cal

最近跑步記錄一直不見= =都要用手key才行，怒！
到底要怎樣跑步才不會喘，怎麼呼吸比較好？

6月累積里程 : 23.68 km

手動上傳 | 11 years ago

Archong, maruko 和其他 6 人說推

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觀看另 9 則留言

曾翊祐忘了是以前聽哪個跑步很強的朋友建議的~嘴巴兩吐氣，鼻子一吸氣，吐吐吸...吐吐吸，自己每當很喘時，倒是覺得挺好用的

2013-06-27 20:19 ·

酥飛鴨謝謝！我會再多練習滴！

2013-06-27 22:27 ·

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