10.5 km | 01:06:45 | 06:21/km日期: 2022-10-28 09:50 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'39" / 06'13" / 06'15" / 06'23" / 07'16" / 07'04" / 06'45" / 06'20" / 05'48" / 05'25" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.79 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
489.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 06'15" | 00:19'07" |
| 4 | 06'23" | 00:25'30" |
| 5 | 07'16" | 00:32'46" |
| 6 | 07'04" | 00:39'50" |
| 7 | 06'45" | 00:46'35" |
| 8 | 06'20" | 00:52'55" |
| 9 | 05'48" | 00:58'43" |
| 10 | 05'25" | 01:04'08" |
| 10.5 | 05'13" | 01:06'46" |
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