7.4 km | 00:40:02 | 05:25/km日期: 2022-10-28 16:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 05'41" / 05'46" / 06'03" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'11" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 385 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.37 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'46" | 00:11'27" |
| 3 | 06'03" | 00:17'30" |
| 4 | 05'10" | 00:22'40" |
| 5 | 05'08" | 00:27'48" |
| 6 | 05'10" | 00:32'58" |
| 7 | 05'11" | 00:38'09" |
| 7.4 | 04'53" | 00:40'02" |
展開計圈分析
留言 
