5.6 km | 01:18:27 | 14:01/km日期: 2022-10-28 09:12 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 14'10" / 17'18" / 13'28" / 14'59" / 11'49" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'18" (+05'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'59" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" | 596 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 17'18" | 00:31'28" |
| 3 | 13'28" | 00:44'56" |
| 4 | 14'59" | 00:59'55" |
| 5 | 11'49" | 01:11'44" |
| 5.6 | 11'17" | 01:18'28" |
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