邱兆榮 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱兆榮新竹
ID 207142

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3.2 km | 00:18:36 | 05:49/km

日期: 2015-10-16 20:44 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 3588 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 05'32" / 05'09" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+01'48")

1000 / 1000

177 / 80

2

05'32"

(12'29")

05'32" (+00'24")

999 / 2000

199 / 90

3

05'12"

(17'41")

05'08"

1010 / 3011

204 / 95

4

00'55"

(18'36")

05'06"

179 / 3190

202 / 96

10月累積里程 : 51.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'32"	00:12'20"
3	05'09"	00:17'29"
3.2	05'51"	00:18'36"

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