4.6 km | 01:00:08 | 12:57/km日期: 2022-10-28 17:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 40'13" / 00'01" / 00'01" / 10'54" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+02'45") | 642 / 4642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'13" | 00:40'13" |
| 2 | 00'01" | 00:40'14" |
| 3 | 00'01" | 00:40'15" |
| 4 | 10'54" | 00:51'09" |
| 4.6 | 13'41" | 00:59'57" |
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