9.0 km | 00:50:06 | 05:33/km日期: 2022-10-28 08:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'59" / 05'30" / 07'30" / 05'28" / 06'13" / 05'26" / 05'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'07") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 05'59" | 00:18'16" |
| 4 | 05'30" | 00:23'46" |
| 5 | 07'30" | 00:31'16" |
| 6 | 05'28" | 00:36'44" |
| 7 | 06'13" | 00:42'57" |
| 8 | 05'26" | 00:48'23" |
| 9 | 05'34" | 00:53'57" |
| 9.0 | 07'03" | 00:54'03" |
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