吳忠興 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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5.1 km | 00:30:48 | 06:00/km

日期: 2015-10-19 05:51 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 06'36" / 06'16" / 06'07" / 05'55" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23" (+00'29")

987 / 987

2

06'34"

(12'53")

06'29" (+00'35")

1011 / 1998

3

06'23"

(19'16")

06'20" (+00'26")

1005 / 3004

4

06'07"

(25'23")

06'07" (+00'13")

997 / 4001

5

05'55"

(31'18")

05'54"

1000 / 5001

6

00'30"

(31'48")

06'33" (+00'39")

76 / 5078

10月累積里程 : 200.32 km

addidas snova glide 4m 累積 : 1673.1 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, JAGUAR 和其他 16 人說推

·

吳忠興早安

2015-10-19 06:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'36"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'07"	00:25'23"
5	05'55"	00:31'18"
5.1	06'24"	00:31'48"

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