10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km日期: 2015-10-19 18:10 - 地點: 公道五 - 天氣: 風不大 - 平均心率: 89 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'48" / 05'36" / 05'40" / 05'56" / 05'41" / 05'57" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 993 / 2012 |
| 3 | | 05'24" | 1008 / 3021 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1009 / 4031 |
| 5 | | 05'48" (+00'24") | 1007 / 5039 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1013 / 6052 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 1011 / 7063 |
| 8 | | 05'56" (+00'32") | 990 / 8054 |
| 9 | | 05'43" (+00'19") | 1012 / 9066 |
| 10 | | 05'54" (+00'30") | 1006 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'25" | 00:16'50" |
| 4 | 05'28" | 00:22'18" |
| 5 | 05'48" | 00:28'06" |
| 6 | 05'36" | 00:33'42" |
| 7 | 05'40" | 00:39'22" |
| 8 | 05'56" | 00:45'18" |
| 9 | 05'41" | 00:50'59" |
| 10 | 05'57" | 00:56'56" |
| 10.0 | 19'53" | 00:57'33" |
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