毋言 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

毋言宜蘭
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9.6 km | 01:26:39 | 09:03/km

日期: 2022-11-12 15:59 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 11'29" / 08'05" / 07'59" / 08'22" / 09'59" / 07'34" / 07'42" / 07'39" / 09'59" / 14'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.80 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

駱志青-太誇張和楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	08'05"	00:19'34"
3	07'59"	00:27'33"
4	08'22"	00:35'55"
5	09'59"	00:45'54"
6	07'34"	00:53'28"
7	07'42"	01:01'10"
8	07'39"	01:08'49"
9	09'59"	01:18'48"
9.6	13'42"	01:26'41"

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