9.0 km | 01:30:46 | 10:05/km日期: 2022-10-30 06:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 09'22" / 09'58" / 10'42" / 10'29" / 09'03" / 08'43" / 08'04" / 10'05" / 15'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'13" (+06'10") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.78 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA 累積 :
713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'58" | 00:19'20" |
| 3 | 10'42" | 00:30'02" |
| 4 | 10'29" | 00:40'31" |
| 5 | 09'03" | 00:49'34" |
| 6 | 08'43" | 00:58'17" |
| 7 | 08'04" | 01:06'21" |
| 8 | 10'05" | 01:16'26" |
| 9 | 15'31" | 01:31'57" |
| 9.0 | 50'15" | 01:32'03" |
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