Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

5.2 km | 00:25:47 | 04:57/km

日期: 2013-06-23 20:15 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 04'47" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 02'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'11" (+00'23")

1002 / 1002

2

04'53"

(10'05")

04'48"

1016 / 2018

3

05'07"

(15'12")

05'05" (+00'17")

1004 / 3022

4

05'07"

(20'19")

05'05" (+00'17")

1005 / 4028

5

05'11"

(25'30")

05'05" (+00'17")

1016 / 5045

6

00'17"

(25'47")

05'02" (+00'14")

56 / 5101

6月累積里程 : 502.59 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 1006.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿奇拉（Akira）, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'47"	00:09'59"
3	05'07"	00:15'06"
4	05'05"	00:20'11"
5	05'06"	00:25'17"
5.1	04'54"	00:25'47"

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