10.1 km | 00:45:40 | 04:32/km日期: 2022-11-02 21:34 - 平均心率: 96 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8382 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'42" / 04'30" / 04'34" / 04'29" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'29" / 04'35" / 04'21" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'21") | 1002 / 1002 | 178 / 119 |
| 2 | | 04'30" (+00'09") | 1009 / 2012 | 181 / 122 |
| 3 | | 04'29" (+00'08") | 1006 / 3018 | 181 / 122 |
| 4 | | 04'30" (+00'09") | 1006 / 4025 | 183 / 120 |
| 5 | | 04'31" (+00'10") | 1005 / 5030 | 183 / 120 |
| 6 | | 04'35" (+00'14") | 1001 / 6031 | 184 / 117 |
| 7 | | 04'32" (+00'11") | 1002 / 7034 | 185 / 118 |
| 8 | | 04'30" (+00'09") | 1007 / 8042 | 186 / 119 |
| 9 | | 04'31" (+00'10") | 1001 / 9043 | 185 / 118 |
| 10 | | 04'21" | 1005 / 10048 | 185 / 123 |
| 11 | | 03'35" | 55 / 10104 | 180 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'30" | 00:09'12" |
| 3 | 04'34" | 00:13'46" |
| 4 | 04'29" | 00:18'15" |
| 5 | 04'36" | 00:22'51" |
| 6 | 04'36" | 00:27'27" |
| 7 | 04'33" | 00:32'00" |
| 8 | 04'29" | 00:36'29" |
| 9 | 04'35" | 00:41'04" |
| 10 | 04'21" | 00:45'25" |
| 10.1 | 04'29" | 00:45'40" |
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