6.2 km | 00:40:12 | 06:26/km日期: 2022-11-02 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'46" / 06'06" / 13'33" / 06'15" / 07'06" / 07'45" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'19") | 245 / 6245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'06" | 00:12'52" |
| 3 | 13'33" | 00:26'25" |
| 4 | 06'15" | 00:32'40" |
| 5 | 07'06" | 00:39'46" |
| 6 | 07'45" | 00:47'31" |
| 6.2 | 07'27" | 00:49'21" |
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