7.5 km | 00:56:36 | 07:34/km日期: 2022-11-01 18:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'25" / 11'56" / 05'33" / 05'45" / 05'47" / 05'38" / 05'47" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+03'34") | 781 / 1781 |
| 3 | | 25'38" (+20'09") | 178 / 1960 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2960 |
| 5 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3960 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4960 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5960 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 6960 |
| 9 | | 18'07" (+12'38") | 512 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 11'56" | 00:19'21" |
| 3 | 05'33" | 00:24'54" |
| 4 | 05'45" | 00:30'39" |
| 5 | 05'47" | 00:36'26" |
| 6 | 05'38" | 00:42'04" |
| 7 | 05'47" | 00:47'51" |
| 7.5 | 18'32" | 00:56'37" |
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