7.0 km | 00:37:47 | 05:22/km日期: 2022-11-01 17:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 05'31" / 05'32" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'31" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'25" | 00:21'59" |
| 5 | 05'20" | 00:27'19" |
| 6 | 05'19" | 00:32'38" |
| 7 | 05'03" | 00:37'41" |
| 7.0 | 04'52" | 00:37'47" |
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