10.0 km | 00:59:48 | 05:57/km日期: 2022-11-05 06:12 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'18" / 06'05" / 05'33" / 06'17" / 06'06" / 05'55" / 06'20" / 05'46" / 06'16" / 05'59" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'10") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.21 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
1439.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'05" | 00:11'23" |
| 3 | 05'33" | 00:16'56" |
| 4 | 06'17" | 00:23'13" |
| 5 | 06'06" | 00:29'19" |
| 6 | 05'55" | 00:35'14" |
| 7 | 06'20" | 00:41'34" |
| 8 | 05'46" | 00:47'20" |
| 9 | 06'16" | 00:53'36" |
| 10 | 05'59" | 00:59'35" |
| 10.0 | 05'13" | 00:59'48" |
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