8.5 km | 01:06:10 | 07:47/km日期: 2022-11-06 17:17 - 地點: 自家 - 平均心率: 127 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'35" / 06'49" / 06'49" / 06'45" / 06'47" / 06'47" / 08'09" / 06'51" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'22" (+10'38") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.56 km 
母子鱷魚 跟上來---2黑 累積 :
838.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'49" | 00:15'24" |
| 3 | 06'49" | 00:22'13" |
| 4 | 06'45" | 00:28'58" |
| 5 | 06'47" | 00:35'45" |
| 6 | 06'47" | 00:42'32" |
| 7 | 08'09" | 00:50'41" |
| 8 | 06'51" | 00:57'32" |
| 8.5 | 17'24" | 01:06'12" |
展開計圈分析
留言 
