10.1 km | 00:58:16 | 05:47/km日期: 2022-10-31 16:38 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 138 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'21" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'52" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+02'33") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.19 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'42" | 00:12'03" |
| 3 | 05'44" | 00:17'47" |
| 4 | 05'45" | 00:23'32" |
| 5 | 05'44" | 00:29'16" |
| 6 | 05'47" | 00:35'03" |
| 7 | 05'45" | 00:40'48" |
| 8 | 05'42" | 00:46'30" |
| 9 | 05'47" | 00:52'17" |
| 10 | 05'52" | 00:58'09" |
| 10.1 | 08'20" | 00:58'40" |
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