5.0 km | 01:00:34 | 12:03/km日期: 2022-10-31 06:21 - 平均心率: 107 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 26'09" / 07'00" / 06'48" / 07'14" / 12'06" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'56" (+20'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+05'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'20" (+12'32") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 453.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'09" | 00:26'09" |
| 2 | 07'00" | 00:33'09" |
| 3 | 06'48" | 00:39'57" |
| 4 | 07'14" | 00:47'11" |
| 5 | 12'06" | 00:59'17" |
| 5.0 | 14'16" | 00:59'39" |
ricky tseng 說推
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