5.1 km | 00:27:02 | 05:18/km日期: 2022-10-31 21:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'15" / 05'31" / 05'11" / 07'00" / 05'11" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'13" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'42" (+00'35") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'18" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'07" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'38" | 89 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'31" | 00:10'46" |
| 3 | 05'11" | 00:15'57" |
| 4 | 07'00" | 00:22'57" |
| 5 | 05'11" | 00:28'08" |
| 5.1 | 04'40" | 00:28'33" |
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