7.4 km | 00:49:27 | 06:41/km日期: 2022-10-24 20:18 - 平均心率: 177 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8774 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'01" / 07'08" / 06'36" / 06'26" / 06'57" / 06'21" / 06'19" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 1000 | 177 / 80 |
| 2 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 2000 | 177 / 78 |
| 3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 | 179 / 84 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 1002 / 4003 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 5004 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 6005 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'17" | 1001 / 7006 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'38" (+00'21") | 391 / 7398 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'08" | 00:14'09" |
| 3 | 06'36" | 00:20'45" |
| 4 | 06'26" | 00:27'11" |
| 5 | 06'57" | 00:34'08" |
| 6 | 06'21" | 00:40'29" |
| 7 | 06'19" | 00:46'48" |
| 7.4 | 06'38" | 00:49'27" |
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