5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km日期: 2022-11-02 08:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'17" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 465'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'13" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'03" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'07" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'51" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'09" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'05" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'01" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'00" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'03" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'09" (+00'18") | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'01" | 00:10'18" |
| 3 | 04'59" | 00:15'17" |
| 4 | 05'01" | 00:20'18" |
| 5.0 | 05'03" | 00:25'25" |
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