7.5 km | 00:42:56 | 05:42/km日期: 2022-11-02 18:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 06'10" / 05'37" / 10'22" / 05'57" / 05'44" / 05'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'22") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'10" | 00:12'10" |
| 3 | 05'37" | 00:17'47" |
| 4 | 10'22" | 00:28'09" |
| 5 | 05'57" | 00:34'06" |
| 6 | 05'44" | 00:39'50" |
| 7 | 05'53" | 00:45'43" |
| 7.5 | 05'51" | 00:48'44" |
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