楊萬菟 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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12.5 km | 01:19:04 | 06:18/km

日期: 2015-10-20 07:22 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 晴時多雲風很大 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'24" / 06'32" / 06'28" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 06'40" / 06'15" /

10月累積里程 : 160.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, Rainbow Trout 和其他 45 人說推

·

觀看另 6 則留言

Riing 吃了大力丸嗎?XD

2015-10-20 14:26 ·

楊萬菟 Riing~測試一下胖子的能耐，哈哈哈~~

2015-10-20 16:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'08"	00:18'36"
4	06'24"	00:25'00"
5	06'32"	00:31'32"
6	06'28"	00:38'00"
7	06'16"	00:44'16"
8	06'16"	00:50'32"
9	06'08"	00:56'40"
10	06'12"	01:02'52"
11	06'08"	01:09'00"
12	06'40"	01:15'40"
12.5	06'15"	01:19'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"