10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2022-11-01 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 01'14" / 05'45" / 05'55" / 05'59" / 05'34" / 05'50" / 05'45" / 05'38" / 05'32" / 05'42" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'46") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'14" | 00:01'14" |
| 2 | 05'45" | 00:06'59" |
| 3 | 05'55" | 00:12'54" |
| 4 | 05'59" | 00:18'53" |
| 5 | 05'34" | 00:24'27" |
| 6 | 05'50" | 00:30'17" |
| 7 | 05'45" | 00:36'02" |
| 8 | 05'38" | 00:41'40" |
| 9 | 05'32" | 00:47'12" |
| 10 | 05'42" | 00:52'54" |
| 10.0 | 06'45" | 00:53'01" |
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