緯仔 2015/10/21 訓練日誌

緯仔彰化
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緯仔

10.1 km | 00:52:37 | 05:12/km

日期: 2015-10-21 17:47 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 04'58" / 04'57" / 05'03" / 04'59" / 05'04" / 05'16" / 05'05" / 05'55" / 05'24" / 05'22" / 06'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 107.61 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

康志嘉和阮思兆說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'57"	00:09'55"
3	05'03"	00:14'58"
4	04'59"	00:19'57"
5	05'04"	00:25'01"
6	05'16"	00:30'17"
7	05'05"	00:35'22"
8	05'55"	00:41'17"
9	05'24"	00:46'41"
10	05'22"	00:52'03"
10.1	05'51"	00:52'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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