7.1 km | 00:45:04 | 06:19/km日期: 2022-11-02 16:44 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 120 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 08'19" / 06'31" / 06'05" / 06'02" / 05'59" / 06'05" / 06'52" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+04'13") | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.99 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'31" | 00:14'50" |
| 3 | 06'05" | 00:20'55" |
| 4 | 06'02" | 00:26'57" |
| 5 | 05'59" | 00:32'56" |
| 6 | 06'05" | 00:39'01" |
| 7 | 06'52" | 00:45'53" |
| 7.1 | 10'10" | 00:47'04" |
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