楊萬菟 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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10.3 km | 01:10:00 | 06:46/km

日期: 2015-10-22 14:18 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'24" / 07'12" / 06'52" / 06'44" / 06'48" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 06'16" / 07'02" /

10月累積里程 : 160.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, Rainbow Trout 和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'12"	00:14'36"
3	06'52"	00:21'28"
4	06'44"	00:28'12"
5	06'48"	00:35'00"
6	06'36"	00:41'36"
7	06'36"	00:48'12"
8	06'36"	00:54'48"
9	06'36"	01:01'24"
10	06'16"	01:07'40"
10.3	07'02"	01:10'00"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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