DANNY YANG 2022/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:20:27 | 06:48/km

日期: 2022-11-04 07:30 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3082 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 04'43" / 06'35" / 06'48" / 783'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'39"

1001 / 1001

159 / 94

2

06'44"

(13'24")

06'43" (+00'04")

1001 / 2002

147 / 100

3

07'00"

(20'24")

06'58" (+00'19")

1003 / 3006

144 / 99

4

00'03"

(20'27")

13'09" (+06'30")

3 / 3009

160 / 47

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	06'35"	00:11'18"
3	06'48"	00:18'06"
3.0	618'25"	00:20'27"

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