謝進興 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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8.2 km | 00:52:28 | 06:23/km

日期: 2015-10-19 05:38 - 地點: 明新福楊 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'34" / 07'03" / 06'39" / 06'17" / 06'03" / 05'51" / 05'58" / 05'22" / 08'15" /

早安晨跑恢復跑

10月累積里程 : 378.32 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2930.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'03"	00:14'37"
3	06'39"	00:21'16"
4	06'17"	00:27'33"
5	06'03"	00:33'36"
6	05'51"	00:39'27"
7	05'58"	00:45'25"
8	05'22"	00:50'47"
8.2	08'15"	00:52'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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