10.5 km | 01:26:26 | 08:12/km日期: 2022-11-04 14:06 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 14098 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'39" / 07'43" / 07'38" / 08'41" / 09'05" / 11'11" / 07'54" / 07'22" / 06'52" / 07'48" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'41") | 1002 / 1002 | 150 / 87 |
| 2 | | 07'42" (+00'46") | 1001 / 2003 | 170 / 76 |
| 3 | | 08'11" (+01'15") | 1003 / 3007 | 167 / 72 |
| 4 | | 08'14" (+01'18") | 1000 / 4008 | 177 / 68 |
| 5 | | 09'07" (+02'11") | 1000 / 5008 | 147 / 74 |
| 6 | | 11'10" (+04'14") | 1000 / 6009 | 129 / 69 |
| 7 | | 07'52" (+00'56") | 1002 / 7011 | 169 / 75 |
| 8 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 8011 | 175 / 77 |
| 9 | | 06'56" | 1002 / 9013 | 188 / 76 |
| 10 | | 07'45" (+00'49") | 1001 / 10015 | 174 / 73 |
| 11 | | 08'18" (+01'22") | 519 / 10534 | 161 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'43" | 00:15'22" |
| 3 | 07'38" | 00:23'00" |
| 4 | 08'41" | 00:31'41" |
| 5 | 09'05" | 00:40'46" |
| 6 | 11'11" | 00:51'57" |
| 7 | 07'54" | 00:59'51" |
| 8 | 07'22" | 01:07'13" |
| 9 | 06'52" | 01:14'05" |
| 10 | 07'48" | 01:21'53" |
| 10.5 | 08'30" | 01:26'26" |
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